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灵活自如，巧夺天工。
在一生中，人们的双手几乎时时刻刻都不安静。有人做过测算，除了睡
觉以外，我们的双手一般总要屈伸指关节至少在 2500 万次以上。真是一双闲
不住的勤劳之手。
由于使用的不同，各人的手也是千差万别的。双手倒立的杂技演员的手
掌特别宽厚，因为它要支撑全身的重量。据调查，我国一般成人女子的手周
长通常为 182 毫米左右，而著名排球运动员孙晋芳的手的周长却为 280 毫米，
周晓兰的则达 313 毫米！
一般来说，男子的手粗壮有力，女人的手小巧玲珑；青年的手丰满结实，
老人的手干枯起皱；体力劳动者的手比较粗短有力，音乐家的手指比较纤细
瘦长。细心的人在与别人握手的瞬间就能体验出对方的不同情况。
另外，我们的手部只有极少但很珍贵的油脂分泌腺，所以会比其他部分
更易干燥。
手上还有一个“部件”，那就是指甲。指甲每月平均长 6 毫米，年轻人
和孕妇长得更快。经常使用的手，指甲也会比用得少的长得更快。
右手就该比左手灵活吗
你可能已经注意到，大多数人习惯于用右手写字、拿筷子，大多数人的
右手比左手灵活；如果不是的话，我们常称他们为“左撇子”。
为什么右手比左手灵活呢？这不仅仅是习惯上的原因，而且与人脑左右
两半球的功能分工有关。科学研究表明，人的大脑两半球各部位的功能是不
尽相同的，而且有分工。总体上讲，左半球负责人的右半身的动作；而右脑
则负责左半身的动作。具体来讲，左脑支配着人的语言以及与之相关的读、
写、听、说以及计算、口头记忆等思维活动；而右脑对记忆图形、把握空间、
音乐、美术、技术等方面有较大优越性。
由于人们的大量思维活动更多地集中在左脑，所以人们的左脑相对右脑
使用的频率较大。因此，右手、右眼作为左脑支配的对象，相对来说就较右
脑支配的左手和左眼使用较多。懂得了这个道理，我们就能明白为什么“右
撇子”多，“左撇子”少了。
对一般人来说，右手该比左手灵活。不过，如果你是个左撇子，也不要
因此而烦恼。科学家们的一些研究结果表明，左撇子对于开发人的右脑大有
益处，一定条件下，说不定比常人还聪明呢！
看指甲知疾病
指甲是肢体的末端，它可以反映一个人的健康状况。特 别是指甲的颜色，
可以为诊断疾病提供一些重要线索。
粉指甲 正常人的指甲呈光滑、半透明状态，因为甲床上有丰富的毛细
血管网，所以看起来呈鲜明的粉红色。
白指甲 指甲色素减退，或者指甲表面有白色斑点，甚至会合成片，可
使指甲呈白色。见于甲板霉感染、肝硬化、肠伤寒等病人。肝硬化病人出现
白指甲称“白甲病”，呈毛玻璃样外观。贫血和大失血病人，也会使指甲无
光，呈白色。
灰指甲 指甲光泽消失，呈灰白色，表面凸凹不平或有裂隙，质地松脆。
多由于甲癣造成，此外，全身或手部营养的不良也可以导致指甲变成灰白色
的。
黄指甲 指甲板增厚，发育迟缓，外观呈淡黄色或黄色。见于甲状腺机
能减退、肾病综合症、银屑病、黄疸型肝炎等病。还有种“黄甲综合症”，
指甲颜色变黄，指甲轻度增厚，生长速度只为正常人的 1／2～1／6。
红指甲 患亚急性细菌性心内膜炎、类风湿性关节炎的病人，可使指甲
呈红色。
紫指甲 严重缺氧病人，指甲颜色多呈紫色或蓝紫色。多见于先天性心
脏病、白喉、慢性支气管炎合并心力衰竭、大叶性肺炎等症。
人脚面面观
人的双脚，从生理作用来看，最重要的功能是行走。据科学家多年来对
人脚的研究，发现了许多既新奇又有趣的数字。
一个人即使经常以车代步，他的一生当中也要用双脚走上 10 多万公里的
路程。据世界卫生组织的某些调查表明，一个人毕生约需步行 42．2 万公里的
路程。脚的另一个功能是承受全身的重量。一个体重 50 公斤的人，他的脚每
天累计承受的总压力达好几百吨。一位日本教授对脚进行了 37 年的研究，观
察了近 40 万人，发现左脚接触地面比右脚大，男女均如此。由此他得出结论，
左脚主要起支撑全身重量的作用，而右脚却是用来做各种动作的。演员就经
常用右脚来表演动作，多数人攻击时也使用右脚。
通常，7 个脚的长度大约等于身高。儿童的脚平均每月长 1 毫米。大约
到 25 岁时人脚开始定型。据调查，我国男性的平均脚长为 24．48 厘米，女性
为 21．6 厘米。
如果赤脚走在松软的泥土上，会留下一串清晰的足迹。仔细观察不难发
现，每个脚内侧并不相连，好像一座拱形的门或桥，称做“足弓”。在我国，
男大学生的足弓为 5．4 厘米，女大学生则为 4．06 厘米。而经常负重或站立的
劳动者，其足弓会相对小一些。有了足弓站立平稳，走路轻松。没有足弓的
称为“扁平足”，是不正常现象，需要及时矫正。
赛跑时左转圈由来
你可能已经注意到了，在田径场上举行赛跑时，如果绕场地跑，一定是
朝左转圈，决不会朝右转圈。这是为什么呢？
原来，这里面有 3 个生理原因。一个是人们的心脏位于胸腔的左侧，所
以在跑动时，重心容易偏左；第二个原因是人在跳动时，也多以左脚起跳，
使重心偏向左脚；第三个原因是两脚的分工不同。如上文所说，左脚主要起
支撑身体重心的作用，而右脚偏重于做各种动作。在奔跑的过程当中，由于
重心偏左，所以左脚就担负起了蹬地面以增加速度和掌握方向的任务，并由
此形成了左转圈的倾向。1913 年，当国际田径联盟成立之际，便把赛跑方向
统一定为“以左手为内侧”，即左转圈为比赛规则，沿用至今。
7 种人不宜大笑
笑是人们心情愉快的外在表现，俗语“笑一笑，十年少”就说明了这个
道理。但是，经重量学家研究发现，人在大笑时候，会牵动 17 条肌肉，43
条神经，对正常人来讲有益于健康，但对 7 种特殊的人来说却不宜大笑，否
则有害无益。
孕妇不宜大笑，因为大笑时会引起腹部猛烈抽搐，容易造成早产或流产。
吃饭的小孩不宜大笑，因为大笑时容易把食物呛入气管。
接受胸腔、腹腔、血管、心脏等大手术的人不宜大笑，因为大笑容易撕
裂刀口，影响组织愈合。
心肌梗塞患者不宜大笑，否则引起病情加重，有生命危险。
患脑血栓、脑出血的病人不宜大笑，否则也将引发病情恶化。
血压过高的人若不加节制地大笑，极容易诱发中风发作。
早期疝气患者，经常大笑可使疝气加重。
不睡觉的怪人
睡觉是人们的生理需要，如果有人连续几天“开夜车”，身体和精力就
很可能支撑不住了。然而，很难想象，一个 40 多年从不睡觉的人，他怎么能
正常地工作和生活？但这的确是事实。这个 40 多年来从不睡觉的怪人名叫基
杜尔，生活在印尼巴百岛上。基杜尔每到深夜别人入睡时，他却去看戏，阅
读报刊，收听短波广播，学习英文，弹钢琴、吉他，以此打发漫长的黑夜。
天亮以后，他照样到田里干活。基杜尔从来没有什么病，他有 18 个子女。基
杜尔并非生来不睡觉，他与睡眠绝缘始于第二次世界大战时期。当时，他作
为民防队员奉命看守 4 名日本战俘，5 天 5 夜不敢合一下眼，从此便失去睡
眠功能。这 40 多年中，许多心理学家和医生，甚至巫婆神汉等都给他进行药
物治疗、理疗和中国针炙治疗、念咒作法等，都不奏效。看来这的确是神奇
之谜。
梦能够预报疾病
武汉市有一位姓杨的教师，一向身体健康，很少去医院看病。后来，一
连几天恶梦不断，恐怖异常，常常梦见有人拿刀刺向自己的前胸，或者以拳
猛击自己的胸部，醒来也不觉有什么异样。然而时隔不久，这位杨老师却因
突发性的心肌梗塞和心绞痛住进医院，经医生极力抢救，方才脱离危险，转
危为安。据医生说：“他再晚来一步，性命就难保了。”其实，病发前几天
的那些恶梦就是一种预兆，可惜他未能留心察觉。
这样的例子还可以举出很多。据说患肺炎和胸膜炎的病人常常梦见胸部
被别人压迫着，或者身负重担而登山远行，气喘吁吁，难于前进。黄疸肝炎
病人在消化紊乱症状产生的前一段时间，也常会出现不断喝水，胡乱进食等
有关的梦。而脑中风的人在发病之前，常常梦到自己的手麻痹了，动弹不得。
总而言之，梦确实可以预告某些疾病的发生。
梦之所以能够预告疾病，这是潜在性病理信息在中枢神经系统高级部位
引起反映的结果。因为大脑对人体内环境和外环境的微妙变化都可以感知，
即使是较小的阈下刺激，经过迭加的作用，仍能在大脑皮质上留下新旧相接
的痕迹反映。比如，冬天睡觉时，如果脚伸到了被子外，就会梦到自己在冰
天雪地里长途跋涉；膀胱里积满了尿液，则会梦到自己因要小便而四处寻找
厕所。因此，人不仅在清醒状态下有着科学的预言能力，而且在睡眠的状态
下有时也有较低级的预测本能。当病人入睡后，来自病变部位的微弱信号与
细微信息不断传入大脑皮质中的相关部位，引起微妙而相互的联想和感觉，
浮悬于梦境之中，所以梦的某些内容就成了发病前的一种客观反应。
人体报警装置
在日常生活中，人们借用警报装置来及时发现各种异常情况。同样，人
体内也有许多对某些疾病特别敏感，并发出各种“警报信号”的“装置”，
淋巴结就是其中的一种。
淋巴结是淋巴管上无数大小不一的形如蚕豆的肌体。在我们的颈部、液
窝、腹股沟（指大腿）等处，淋巴结最多，并集结成群。由于许多淋巴结位
于人体的浅层，它的异常能轻易被人们发现，所以它对某些疾病的诊断有特
殊重要的意义。
淋巴结为什么能对人体的某些疾病部位发出“警报”呢？这与它的功能
有关。淋巴结的功能主要是通过淋巴管收集人各部的淋巴回流，过滤淋巴液、
消灭细菌、清除细胞残屑和其他异物；另外淋巴系统还常成为癌转移的通路。
当细菌异物或癌细胞通过淋巴结时，淋巴结内的细胞就同它们“作战”。在
作战过程中，淋巴结发生的变化，就构成了“报警信号”。正常人体浅层的
淋巴结像米粒一样大小，一般我们不会触及到它们，它们质地较软，光滑且
可移动，如果淋巴结出现肿大、疼痛、压痛、质地变硬或变软，与周围组织
粘连，也不再像以前那样光滑，有�