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修炼，从而达到中丹田的效果。
当然，用下丹田的功法修炼中丹田比起用中丹田心法修炼要难得多，一般情情况下异能层次都不很高，最终还是要在正确的中丹田功法。
之后，张如龙又让众女选择武技，由于现实原因，众女都选择拳、掌、指、腿方面的武技，刀、剑、枪等使用武器的功法暂时用不上。
张如龙为众女讲解一番，至到十一点半才结束，吩咐她们要认真修炼，才在众女的感激中离去。
拨通任媚的手机，知道她的位置，张如龙使瞬间移动飞奔过去。
在一个歌舞厅的大门外，张如龙接着任媚，不过，她身边又跟着几位追美族，那就是陈太路、魏长青、孙无量与王海。
看见张如龙到来，任媚连忙从四人的包围中冲出来，小步跑到张如龙面前。
张如龙伸出位住她的玉手，道：“任姐，我没有来迟吧？”
任媚摇摇头，转身对着正奔过来的陈太路四人道：“陈先生，就不麻烦你们了，我有人送。”
陈太路四人顿进止住脚步，以杀人的眼光瞪向张如龙。
张如龙当然不会把他们的目光放在心上，示威地看了他们一眼，道：“四位先生，任姐有我送就行了，你们请吧。”
陈太路等四人眼睛都快气绿了，张如龙那小人得志的模样确实令人恼怒无比，他们都出生高官家庭，在上海也算是有点名气，没想到却被面前那个不知从哪里冒出来的无名小卒讽刺，这是对他们身份的挑战。
不过，美女当前，当然要有风度。虽然心中恨不得把张如龙碎尸万段，脸上却不得不装出大度的神情，微笑着、亲切地对任媚道：“任小姐，请慢走。”
张如龙与任媚走了一段路，任媚才担心道：“龙弟，以后一定要小心啊，陈太路几人家里都有权有势，当心他们报复你。”
张如龙笑笑道：“任姐放心，只要他们敢要，我定要他们有来无回，你忘了我是干什么工作的，岂会把他们那种纨绔子弟放在心上。”
任媚更加放心不下，满脸愁容道：“不过，你始终只有一个人，而且在上海你也没有什么朋友帮助，是斗不过他们的。”
张如龙也不想在这个问题上纠缠，感激道：“谢谢任媚的关心，我会小心的。”
见到张如龙受教，任媚也略微放下心来。
张如龙此时却在考虑怎样给任媚说自己会异能的事，他与任媚关系好，但并不是恋人关系，一时间也不好教她武功，所以必须把个适当的时机把两人关系拉近。
张如龙想起任红莲自己有车，突然道：“任媚，你怎么不买一车汽车，这样上下班也很方便？”
任媚摇头道：“我也很想有一辆车，只是却消费不起。”
张如龙问道：“怎么可能呢，我觉得任姐的工资应该很高，买辆车应该没有什么问题。”
任媚笑笑道：“你认为我工资有多高呢？”
张如龙道：“我想月薪没有一万也有七八千吧。”
任媚摇摇头道：“哪有你说的那么高，我一月收入只有五六千元，除去开销，再给家里寄些钱，已是所剩无几，就是现在住的房子都是租的，哪里还有能力买车。”
张如龙问道：“任姐每月还要给家里寄钱？”
“怎么不寄，我父母只是一般工人，收入并不高，母亲身体又不好，经常生病，一年要用很多医药费，而我在读书时几乎用尽了家里的积蓄，现在家里可说是一贫如洗。”任媚答道。
听到这里，张如龙心中暗暗叹息，任媚说得比较简单，但不知里面隐藏了多少心酸，通过以前自己的家境就可以想象得到她家的处境。当然，现在认识了自己，所有的苦难将会一去不复返。
张如龙还没有答话，任媚继续道：“其实也没有什么，比起以前我的生活好多了。以前我父母的工作加起来也只有一千多，我现在一人就可以挣五六千，已经非常满足了。”
张如龙点点头道：“不错，常言道：知足常乐。我想就是你的心境吧。”
任媚道：“知觉常乐，说得好，只是这世上又有多少人能真正做得到呢，我的心境并不是很高，我也想挣更多的钱，只是现在只有这个能力，所以就必须接受。”
张如龙没有吭声，任媚接着又道：“其实也不是不能挣更多的钱，愿意给我钱的人大有人在，只是我不要而已。”
张如龙当然知道任媚说的是什么，现在这个社会，只要有几分姿色，那些大款们就会就苍蝇闻到大便般围上来，给再多的钱都不会皱一下眉头，为灾区捐款、为慈善机构捐款时就不见他们那么大方。
当然，那些小姐们大多数都抵不住金钱的诱惑，最终坠落，出污泥而不染的人屈指可数。
以任媚的姿色和素质，可说是美女中的极品，打她主意的人没有一千也有几百，其中不乏所谓的青年俊杰，她都没有受诱惑，可见她的品德多么高尚，像这种德才两全的美女现在太少了。当然，这样的美女更令人爱慕。
想到这里，张如龙道：“任姐放心，只要有我在你身边，就绝不会让你受苦，如果需要钱就给我说一声，多的不敢说，几十万还没有问题。”
任媚非常惊奇，她知道张如龙的情况，属于贫困户那一类，不知怎么变得有钱了。
面对任媚的追问，张如龙又把勇救富翁的感人事迹说了一遍，说到惊险处，听得任媚娇呼不已。
两人本来是在找的士，但由于一直在谈话，结果已经走了很长一段路。
这里相对偏僻一点，街道上不说看不到的士，就连行人也没有一人。无奈下张如龙与任媚只好继续步行。
后面驶来一辆汽车。两人回头看去，是一辆中巴。
那辆中巴在路过张如龙身边时突然停住，车门一开，从车上冲下一群人来。
张如龙在车门刚开时就知道不对，伸手挽住任媚的细腰，侧移一丈，然后松开挽住任媚的右手，面对着那群来势汹汹的人。
最先下车的是一名大汉，大约三十多岁，中等个子，留着平头，脸上横肉满布，长着连腮虬髯，一双眼睛发出凶光，穿着一件黑色夹克，由于身材壮实，紧紧地绷在身上，一看就知道是一个狠角色。
紧跟着他下车也是一名大汉，年龄也在三十岁左右，瘦长的脸型，眼睛中闪着冷光，身穿一件西服，手中提着一把牛角刀。
后来陆续又下来五人，有几人手中还拿着铁棍、短刀，其中三人张如龙也认得，就是不久前绑架任媚那四人中的三人。
见到那三人，张如龙就知道今天不能善了。
最先下车那名大汉突然发现本应在车门前的两人突然间到了一丈外，心中也惊了一下，然后就释然，心想可能是开门时没有注意两人，两人趁机跑开的。
任媚先前不知怎的被张如龙挽着腰就跨过一丈多，刚反应过来就看见中巴车上冲下的人群，刹时间惊呆了，下意识大叫道：“龙弟，快跑！”
张如龙本想一举收拾那群目无法纪的家伙，闻言心中畅快不已，所谓危难之时见真情，任媚在关键时刻想到的是自己的安危，可见自己在任媚心目中的地位有多重，看样子追她到手已是迟早的事。
当然，紧接着就是保护自己心爱的人，那些胆敢冒犯任姐的家伙定要受到惨痛的教训。不过，为了掩饰自己的武功，最好是使用点计谋。
想到这里，张如龙拉着任媚就开始飞奔。
领头的大汉开始见张如龙正冷冷的盯着他，以为张如龙会像英雄般以一对七，没想到转眼间就开始逃跑，怒喝一声，向张如龙与任媚追过去。后面六人当然不会停下，紧跟而上。
任媚只跑了不到十几米就不行了，因为她穿着高跟鞋，根本不适宜奔跑，对张如道：“龙弟，你先走吧，不然我们两人都跑不掉。”
张如龙心中一阵感动，激昂道：“任姐，我是不会丢下你不管的，要死大家死在一起！”说着挽住任媚的腰，带着她飞奔。
后面几人本来已经快追上张如龙与任媚，没想到张如龙一挽住任媚的腰后速度突然加快，转眼间又拉开距离，大急下拼命加速。
九人两逃七追，转眼奔出一百多米，两方距离始终在十米左右。
再过几十米，后面众人开始喘气，除了前两人外，后面五人的速度慢了下来。
眼见后面七人之间的距离越拉越远，张如龙暗地里笑了，速度放慢。
后面能跟上来的只有最先下车的两人，这两人可能练过武，冲刺了近两百米还有余力，眼见张如龙的速度慢下来，精神为之一振，速度顿时加快，转眼间就赶到张如龙身后。
眼见那名大汉离张如龙只有一米远，张如龙突然放开任媚，反身一脚踢出。
那名大汉正在高兴，见状顿时大惊，如果在平时，张如龙这一脚并不会放在他眼里，但此时一方面冲刺了两百多米，身体感到无比的疲劳，反应也变得迟顿。另一方面则是他根本没有防备，只以为张如龙此时同样是累得大气直喘、全身发软，哪里想得到张如龙会主动进攻。
随着一声闷哼，那名大汉被张如龙一脚踢中小腹，栽倒在地。
后面那名大汉还没有回过神来，就见到冲在前面的大哥倒下，刚想到不好，眼前出现一个拳头，由于前冲的速度太快，想避开已是力不从心，只感到下巴一痛，头脑一昏就失去了知觉。
张如龙转过身，对着惊魂不定的任媚道：“任姐别怕，有我在你身边，不会有事的。”
任媚摇了摇头，清醒过来，跑到张如龙身连关心道：“龙弟，你没事吧？”
张如龙胸膛一挺，傲然道：“没事，他们几人算甚么，你不想想的工作是干什么的，就是再多一倍的人也不会放在心上。”
任媚面带崇拜的神色看着张如龙。先前逃跑的时候，她根本就没有用什么力，只感到全身已经离地，被张如龙带着飞奔出几百米，看到后面另外几人正在大口大口地喘急，再看看面不改色的张如龙，可见双方实力的差距，天环公司不愧为有名的大公司，请的保镖果然非同一般。
眼见领头的大哥二哥转眼间就栽倒在地，后面五人已傻了眼。大哥二哥的实力他们非常清楚，在上海黑道都小有名气，就是四五个大汉都不是对手，两人联手的实力非同小可，没想到却被张如龙一拳一脚就搞定，他们上去能起什么作用？
不过，他们的大哥实力确实不凡，虽然被张如龙踢中的小腹疼痛欲裂，但却更加激发出他的凶性，对于这点小伤，他当然不会放在心上，在道上混就是比谁狠。
眼见张如龙正与任媚谈笑，那位大哥怒吼一声，忍疼站起身来，向张如龙猛扑过去。
后面正胆颤心寒的五人一见大哥重新发威，顿时精神大振，呐喊着冲过来。
虽然背着众人，身后的一切都逃不过张如龙意识，在那名大汉刚扑到身后时，张如龙已经面对着他，伸手一招大擒拿，正好拿住他胳膊关节，只听一声脆响，那位大哥右手关节已经错位，然后小腹再一次挨上重重一击，整个人腾空而起，飞出五米外，栽倒在地不知死活。
后面五人此时刚冲到张如龙身前不远处，见状大吃一惊，第一念头就想转身逃走。不过，快速前冲的身躯岂能说停就停，惯性的作用下，身躯已到了张如龙身前。
送到身前的活靶子张如龙当然不会客气，趁几人还没有反应过，拳脚交加，转眼间，五人已经躺在地上惨呼不已。
张如龙拿出电话开始报警，躺在地上的众人都挣扎着想爬起来，不�