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让"胰岛"动起来:我是这样战胜糖尿病的-第章

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让“胰岛”动起来:我是这样战胜糖尿病的(精选) 作者:焦耐芳
初患糖尿病
十年前(1996年)的一个夏天,我开始感到身体有点不妙,比方说,浑身疲惫,腿变得没有力量,每天早晨打拳的时候,不想动,连上楼梯也觉得吃力。一向睡眠少、喝水少的我,变得爱瞌睡,爱喝水,用小杯不过瘾,就用大缸,咕咚、咕咚,像是牛饮水,一上午能喝几暖瓶,而且动不动就感到饿。
那时候的我,还认为多喝水好,可以冲淡血液。可是没多久,更严重的问题出现了,我从180多斤一下就降了下来。对着镜子一照,吓了一跳,特别是两条大腿,瘦得并起来也能塞进一个拳头去。
有一次吃饭的时候,干医生的二哥说:“你是不是糖尿病?”
“糖尿病?”糖尿病是什么病?我的脑海里对糖尿病没有一点儿概念。
二哥说:“你早晨不要吃饭,去医院化验一下空腹血糖。”
第二天早晨,我去市中心医院检查,空腹血糖是169mmol/L,医生问了我一些最近身体的感觉,晚上吃什么饭,喝了多少酒,说让我隔一天再到医院化验个空腹血糖,还有尿。
专家点评糖尿病(中医称为消渴)是一个慢性代谢性疾病。临床表现为血糖高、尿糖多造成三多一少(吃得多、喝得多、排尿多,体重减少)及并发症。糖尿病正悄然无息地侵袭不同年龄的人群。由于糖尿病在初期很难感觉到症状,当有感觉时病情已十分严重。因此,定期作健康检查是最重要的预防措施。
第二次的化验结果比第一次还要高,结论是百分之百的2型糖尿病。
我问医生:“怎么才能治好,需要住院吗?”
医生说:“一旦得上永远无法治愈。现在还不需要住院……”
我懵了,天哪糖尿病居然这么厉害,我的呼吸都有点紧张了。
医生说,糖尿病虽然不能治愈,但可以用药物加饮食控制,糖、水果是不能吃的,白酒、红酒是不能喝的,面食一天顶多吃三两,含淀粉的食物也要少吃。
“啤酒能喝吗?”
“啤酒顶多两杯。”
这回是彻底完蛋了,三两瓶啤酒都不过瘾,何况两杯。这可要生生地把人“啃淡”死了。
走出医院,我忽然想:是不是化验有误,也许根本就不是糖尿病?
带着一丝侥幸,我又去了两家医院检查,结论
一致:糖尿病
那些日子,我害怕了,一边吃药,一边严格按照医嘱饮食,一个月后,去化验血糖,高兴得差点跳起来:
血糖居然正常了——空腹60mmol/L
专家点评糖尿病是终身性疾病,一旦2型糖尿病的诊断成立,胰岛功能受损基本上在50%以上,虽然经过饮食控制、运动以及药物治疗可使血糖平稳,甚至不吃药血糖也能达标(即所谓蜜月期)。但其发病危险因素,没有从根本上解决,这就是为什么作者在应激状态下(如感冒后)血糖又再一次升高的原因。
我的饮食逐渐恢复了正常,除了不吃糖、不吃水果外,基本上什么也吃,什么也喝。那些日子,过得很开心, 几乎把糖尿病这个严重的问题给忘了。
 。。  。。 
初 尝 苦 果
1997的年秋天,我患感冒,喉咙红肿,头昏脑胀,全身的关节也阵阵作疼。根据以往的经验,伤风感冒没什么了不起,多喝茶水,美美地睡上一觉,或吃几片感冒片什么的,很快就会过去。
可是这次却邪了门。十几天过去了,药也吃了不少,可就是不见好。只好去看医生,打点滴。
感冒倒是好了,可其他的问题又来了,一不小心弄破了手,伤口迟迟不愈合,总是有炎症,身子也懒洋洋的,总觉得浑身不舒服,眼睛往外鼓,视线也有点模糊,看电视的时候,觉得屏幕耀眼,我这才又想起了糖尿病。
去医院检查,果然是糖尿病作怪,而且到了严重的地步
医生说:伤口不好,也是糖尿病的原因,手上伤口还好点,如果是在脚上,那可更麻烦了,如果再严重,脚上的伤口不但好不了,还要截肢。
可真够吓人的
医生说:必须终生服药,严格控制饮食,任何酒都不能喝了。 这时候真让人感叹:健康才是人生的根本。
到这个时候,我才真正意识到问题的严重性。从此,糖尿病像个恶魔,如影随形,再也没法把它从身上抖落掉了。没人的时候,我常常坐在那里发呆。
我开始严格按照医生的处方吃药,饭前半小时服消渴丸,早上5粒,中午6粒,晚上8粒。
专家点评糖尿病引起的免疫力下降、周围神经病变等因素把他们变成了碰不得的玻璃人。一些健康人眼中的小毛小病,可能给他们带来致命危险。过高血糖导致的免疫力低下令糖尿病患者更易患上呼吸道感染。而一旦感染,病人血糖水平更难控制。如此恶性循环,甚至有可能引发肺部感染。
饮食也严格控制,早晨一袋奶,一个鸡蛋,或者吃一个馒头的四分之一;中午吃芹菜、豆腐等不
含淀粉类的蔬菜、肉食,尽量少吃主食或不吃主食,如果吃,也只能吃鸡蛋大的一块馒头、或者半小碗米饭,或者一个小煎饼;晚上则吃得更少。
酒是一点也不敢喝了,每每有场合,总是想办法逃脱。
吃得少了,肚子整天呱呱叫,不到饭点就饿得头晕眼花,一运动便心慌气短。
就这样坚持了几个月,血糖依然达不到正常值,连空腹血糖也在8~9mmol/L。

腿为什么发凉
记得,那是一个冬季的星期天。天空中飘着大朵大朵雪花,我和爱人穿上风雪衣去踏雪。
积雪在脚下发出清脆的吱吱声,若大广场上只有雪花飞舞着,两人弯下腰攥起雪团,孩子一样打起雪仗来……
在雪地里时间一长,腿发麻,脚发凉,即使回到家里也始终没有缓过劲来。爱人先是用热水给我烫脚。脚刚伸进热水里时还觉得热,舒服,可抽出脚来,就又觉得凉了。
为了解决脚凉的毛病,爱人就给我用热水袋暖和腿脚,有时候皮都烫红了,可里边还是觉得凉,仿佛血液和骨头被什么东西隔离着,似乎热量永远也传递不进去。
那时我还认为是在雪地里呆长了,寒气把身上的火力冲淡了,过一阵子、或许到了春天就好了。
专家点评糖尿病周围神经病变,是糖尿病的并发症之一,大多与长期高血糖有很大的关系,主要表现为四肢疼痛、麻木、感觉减退、发凉等,由于其发病原因不甚清楚,所以治疗效果并不理想。目前治疗常以改善微循环及营养神经的药物为主。
在期待中迎来了春天、夏天,可是腿脚凉的感觉不但没有见好,而且明显加重。
一晃秋天远去了,冬天又来了,我又琢磨,是不是鞋底太薄了?于是买来棉鞋,还在鞋里放上了毡鞋垫,然而,还是老样子。
从此,不论是再热的夏天,睡觉的时候总是把膝盖以下的腿脚盖好。
晚饭后出去散步,只要一在路边的连椅坐下,爱人就会抬起我的腿脚来敲打,常常招来羡慕的目
光,“瞧,人家的媳妇多贤惠呀〃岂不知家家都有难念的经。
为了缓解腿麻、脚凉的毛病,我经常自己按摩、敲打它,有时还会用酒擦。揉搓的时候腿上的感觉还可以,可过后依然是凉。
我去医院看医生。
医生说:“这是糖尿病并发症。”
医生说:“严重了,脚的伤口都不会愈合,发炎、糜烂。”
“那怎么办?”
“截肢〃
我着实吓了一大跳。
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初识糖尿病
一个人只有吃多了苦头,回过头来反观,才会对事物有重新的认识。面对日渐消瘦的身体,我不得不冷静下来,重新审视身体与事业的关系。
人到中年,思想、兴趣、口味都会有着较大的转变,包括阅读。少年时代喜欢诗歌,青年时代喜欢小说散文,中年的我则对哲学发生了浓厚兴趣。
读康德的时候,一句话对我触动很大,“身体是原因,而精神是结果。”必须把原因处理好。我向自己提出口号:健康重于泰山,我的头等任务是消除糖尿病,还血糖以正常
围绕这个中心,我开始寻访专家,看书、查资料,了解糖尿病到底是怎么回事,是一种什么性质的病?这种病又有几种类型?到底是怎么得的?有没有治愈的可能?长此下去它将对我的后半生产生什么重大影响?
只要用心去探求一件事,你很快就会接近事物的内核,并且有了自己的诠释方法。我是这样来认识的,糖尿病有两种类型:1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病多数是先天性,比如说胰腺发育不全,不工作,即使工作,也是〃占着茅坑不拉屎〃,排放的胰岛素少得可怜,根本不能满足身体的基本需要。而必须依靠外来的胰岛素加以支持,否则,一天也不能维持。人们把五花八门的东西吃到肚子里,分解成许多物质,但最主要的物质是葡萄糖,糖经过胰岛素的中和,就生成了脂肪、热量,储存在身体内部。举个例子说吧,糖分就像汽车的油,是身体内部的动力原料,而胰岛素则是机油,如果汽车里没有了机油,跑不了多长时间,发动机就会冒出黑烟,被烧坏了。
专家点评糖尿病可分为四种类型:1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病、妊娠糖尿病。其中主要的是1型、2型糖尿病。1型糖尿病与自身免疫和遗传易感性有关,由于胰岛B细胞遭到严重破坏,所以必须靠外援性胰岛素才能维持生命。2型糖尿病发病原因主要是胰岛素抵抗,一开始可以不用胰岛素,口服药物也能控制血糖。
2型糖尿病多数是后天得的,也有一部分是遗传,也就是说,因为父母身上有胰腺问题,子女身上的胰腺相对发育不全,胰腺也工作,但释放的胰岛素还是不能适合饮食的需要,必须借助外来的药物胰岛素来助一臂之力。
另一部分则是后天的。后天又分为几部分,一部分是因为饮食生活失去规律性,暴饮暴食,营养过剩,胰腺长期超负荷工作,累着了,丧失了全日制的功能,干不出效率来,不能释放出足够的胰岛素来中和葡萄糖;一部分则是因为高烧或者药物过敏损伤了胰腺,使它不能再像正常人一样,根据葡萄糖摄入体内的多少不停地释放胰岛素。
糖尿病虽然是终身疾病,但它跟其他病有着明显的区别,它没有传染性,是机体功能上的问题,而不是器质方面的问题。
胰腺出了问题,其本身并不可怕,因为它不能直接对身体产生损害,可怕的是它的并发症,就像糕点制作间的自动门出了问题,人进出后不能随时关合,猫鼠之类的东西就会乘机而入,你想,会出现什么结果?
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低 血 糖
第一次出现低血糖是在1999年初春。
那是很可怕的一幕,我骑着自行车准备回家吃午饭,在过一个红绿灯路口的时候,突然心慌意乱,四肢无力,浑身冒冷汗。虽是初春,但乍暖还寒,怎么会热成这个样子呢?
脚步异常沉重,似乎要定格在十字路口,眼看着绿灯的时间就要到了,我咬紧牙关使劲蹬,可是两条腿软绵绵的,就是没有力量。
就在这个时候,忽然有只手从后面推了我一把,将要停滞的车轮转动起来。
我侧面去看,那人已经超过了我,从背影判断,是一个十七八岁的小伙子,穿一身蓝色的运动校服,很快消失在人流中。那陌生的背影、不经意的行为细节却点燃了审美的火花,定格成我温暖的记忆。
当拖着疲惫的身子艰难地爬上了楼梯,叩响房门,脸上的表情顿时把开门的爱人吓坏了,“怎么啦?”
专家点评对于糖尿病患者来说,发生
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