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“呵呵。”
“笑什么？你以为这么容易吗。”
周勃发等林青山趴下刚准备做俯卧撑，就把一片杠铃片放在他的后背上，林青山立刻感觉后背重了许多。
“这是十千克杠铃片，你要是觉得受得住我再加一个二十五千克的怎么样？”周勃发蹲下身子看着林青山问。
林青山笑的有些尴尬，还是点了点头道：“没问题。”
周勃发则二话不说，又拿起一片杠铃片放了上去，林青山立刻感觉后背猛一重，好像有人坐在上面。
“你继续练吧！我去吃早点了！练到起不来为止。”周勃发走时丢下一句。
林青山紧闭毛孔全身劲力集中手臂和腰部，双臂青筋暴起脸色通红。一开始他还做的轻松，可是做了一半之后，发现越做越累，最后几乎没撑起一下都像十分艰难。手臂的肌肉酸麻疼痛，甚至开始打起颤来！
不过最终还是做完了两百个，但他并没有停止，而是继续做着，直到再也撑不起来为止！大吐了一口气，泄了全身的力道，整个人像烂泥一样贴在地板上。只感觉身体都不是自己，脑袋也控制不了它动弹，只能任凭自己大口喘气趴着休息！
就连压在后背上的杠铃片也没有力气挪开，一心只想着休息够了再说！
“哎呦……傻小子你还真练到起不来？”周勃发又从外面走了回来，把手里的牙签丢在一边，赶忙过来把他后背上的杠铃片搬开。
林青山没有回答他，只顾着喘气。
“你饿不饿？”周勃发看着突然他问。
林青山本没觉得什么，可是他这一问，才恍然感觉肚子里面直翻涌冒酸水。
“饿。”林青山点了点头。
“青山！明天你一定要带点吃的过来，这么高强度的训练，不是一时半会！对体力的消耗十分严重，你要是不及时补充体力吸收营养，那可不行，非把你身体练夸了不可……明白吗？”周勃发又仔细跟他讲了这练功和补充营养的道理。
事实上林青山心里很清楚，修炼武术和养生的道理，当年在山上师傅就为了养护自己的身体，常年为自己配制草药。道理其实一样，练功是非常消耗体能的，如果不及时补充和养护身体，那只会使身体素质走下坡路，迟早有一天会适得其反。
“来！吃吧。”周勃发说着不知从哪变出一包用牛皮纸包着的热包子。
林青山咧嘴一笑：“呵呵！谢谢！老师。”
伸手就拿了一个塞进嘴里吃了起来，也可能自己太饿的缘故，觉得味道极好。
周勃发站了起来，然后回头冲他笑了下，接着说：“你可别谢我，要谢就谢我妹妹吧。”
林青山吃着馒头，抬头看了他一眼。
“昨天她听说我今天训练你的事情，晚上就做好了馅，早上包好蒸熟非要我带过来你吃的！你这个傻小子有什么好？我怎么看不出来……”周勃发说着又是一阵的埋怨。
林青山听了心里很感动，他没有想到周一舟这丫头心思还这么细。只不过十几岁的小女孩而已，况且手艺还这么好，包子做的确实很好吃，看样子平时也少不了经常做饭……
“臭小子，快点吃！吃完了咱们继续。”周勃发冷冷道。
放学回到家的林青山一身疲惫。傍晚的时候母亲已经把饭菜准备好，一家人坐在一起吃饭其乐融融。
林青山话不多，上来就埋头狠吃，高强度的训练导致他的体力流失严重。回家之前就已经饥肠辘辘，一开饭就立刻动筷子专心吃起来。
林母和林父两人一脸奇怪的看着林青山，母亲赶忙夹着菜放在他的碗里，一面笑道：“你慢点吃，又没人跟你抢……”
林父拿起酒杯喝了一口，看着林青山摇了摇头笑道：“能吃是福，能吃是福啊……”
林青山也抬头一脸憨笑：“呵呵……妈妈做的菜好吃嘛……”
吃过饭后林建国拿起报纸看了起来，林青峰回房间看书，林母则收拾残局走进厨房做家务。林青山走到院子里捂着鼓起的小肚子，连打了几个嗝。
“哎呦……”
正在这时，从厨房里传来母亲的声音。林青山赶忙走进厨房，只见母亲一手扶着灶台，一手按着腰，一脸难受的样子！
“妈！你怎么了？”林青山问。
“没什么！老毛病犯了，休息一会就行！没事……”林母见是林青山，脸上强挂着微笑说道。
林青山依稀的还记得，小时候母亲的身体一直不好，常年伴有腰疼的旧毛病。而当今天林青山又一次目睹母亲疼痛的摸样，心里很不是滋味！此时他恍然想起当初在山上的时候，跟师傅李平海学习针灸医术的时候他老人家就曾提过，可以利用针灸刺穴加上暗劲引导气血的方法治疗腰痛腿痛等疑难杂症。或许说不定能够治疗母亲的腰痛病呢！想到这里林青山有些兴奋。
“妈！你先坐下……我在山上的时候跟师傅学了个按摩的手艺！听我师傅说对腰疼腿疼的……很有效果！妈我帮你按按试试……”林青山赶忙扶着母亲坐下。
林母在林青山的搀扶下坐了下来，冲着林青山笑了笑，说：“没事的……我休息休息就好了！你出去玩吧。”
“妈！你别动，我在山上的时候跟师傅还学了针灸呢！先帮你按按试试说不定有用……”林青山知道母亲不太相信，但他仍然坚持着。
林母拗不过他，只好让他试试看，摸了摸他头发，微笑道：“好好好……你就试试吧。”
针灸刺穴得用细长的针灸针才可以，林青山一时没法弄到，眼下也只得靠运用暗劲对穴位按摩应该也能够达到一定的效果吧！
林青山抱着试试的想法，开始调息运气紧闭毛孔，渐渐的开始感觉到身体的毛孔鼓胀起来，气血下沉汇于丹田，渐渐又调动运转全身各处。他能够清楚的感觉到自己的身体就像气球一样越来越膨胀了，而这个时候他开始引导气血往手掌手指处催动。
而这一切虽然过程繁琐，但其实并不慢，直到将气血引至手指处，然后再通过毛孔的毛细血管释放出来这股暗劲。实际上已经完成了从聚劲到放劲的过程。
对于林青山来说聚劲已经并不困难，而最困难的是放劲。因为将身体暗劲释放出来，等于在气球上扎了成千上万个细小针孔，只不过人体不会像气球那样爆掉而已！而是会通过成千上万个毛孔同时释放这股能量。
林青山手指在母亲的腰上按摩着，而其实暗劲已经通过他的手指释放出来，再透过林母的皮肤渗透进其腰部经脉穴位之中。
“妈……你感觉怎么样？”林青山一边按着一边问。
“好像不怎么疼了！你的手指怎么热热的？还蛮舒服的……”林母满脸奇怪的问。
林青山呵呵一笑，说：“天太热！呵呵……”
而事实上林青山却是已经满头大汗，其原因也正是因为他将暗劲外放，所导致了身体里的能量快速通过毛孔释放出去，这个过程里体液和杂质油脂都会排出去……
虽然这些日子以来林青山已经能够做到暗劲外放，可是每一次只要暗劲外放就会导致消耗过度身体异常虚弱，要经过好些天的调息修养才能够完全恢复。
对此林青山十分清楚，但是他还是依然决然这样去做，因为在他看来给母亲治疗，消耗再多的暗劲体力都是理所应当的事情。
第60章 为母亲治病
按了五分钟之后，林青山能够明显的感觉到内息渐弱，身体乏力异常的疲惫！心知再继续下去可能对自己不利，于是也只好收了手。
“妈！好了。”
“真的不疼了……呵呵……青山！你怎么满头大汗的？这孩子有这么热吗……”林母说着回过头去，只见林青山汗流浃背喘着粗气。
林青山为了不让母亲担心，强作笑脸的说了句：“没事，妈！天太热了！我出去透透气就好了……你还是赶紧去休息吧。”
他说完就走了出去，不想等母亲再继续追问下去。一个人走出院子，一手扶着门口的白桦树，大口大口的喘着粗气并伴有咳嗽。
“咳咳……”
这是他有史以来感觉最疲惫最累的时候，他甚至想就这样躺在地上算了，可是又担心被父母进出的时候看到从而更加的担心自己！
林青山休息了一会之后才感觉稍微舒服了一些，坐在墙角处的石阶上，闭上眼睛慢慢调整气息，利用钓蟾劲的吐纳练气法小心调理。
纵然如此，他还是能够感觉到内胀好像受到创伤，呼吸吐气的时候能清楚的感觉到传来阵阵的疼痛感。
这确实出乎他的预料，他没有想到暗劲外放竟然会这样的损伤自己，看来自己的暗劲修炼还不到火候。仔细想了想觉得应该有两个原因，第一是因为在暗劲外放的时候消耗太大，而全身毛孔释放暗劲的结果就像筛子舀水一样，大部分的暗劲是被浪费掉了。
第二则可能是因为自身的暗劲修炼不到火候，丹田沉积的精血气元还远不够多，就像气球里装的气不够多是一样的道理。
想通这些之后，林青山顿时感到自己暗劲修炼上路途漫漫，还有许多地方需要突破。不过纵然如此，他并不泄气因为早在此之前他就听师傅说过，内家功修炼上要练到暗劲外放本身就是十分苦难的事情。有的人甚至要练上二三十年才能够做到暗劲外放，还有的人一辈子也只是停留在明劲层面上而已……
帮母亲按摩治疗使得林青山体能精力消耗巨大，可是白天还有高强度的训练，身体肯定会吃不消！沉默片刻之后，他突然想起当初在山上阅读医书典籍的时候，发现用新鲜的鲫鱼加上老山参和其他一些药材一起煎熬的方法，可以养精固气安神治疲劳快速补充身体能量精力。
鲫鱼倒是容易弄到，可是老山参倒是让他犯难了！最后没有办法想来思去决定用萝卜代替，虽然萝卜不能跟人参比，但也被称为“小人参”说明它同样也具有和人参一样的功效。
打定主意之后，林青山立马行动，拿上手电筒就朝着郊区外的护城河赶去。来到河边用电筒往水边一照，过了一会便能清楚的看见几条鱼在水里游来游去。这是他小时候在田边小河屡试不爽的法子，鱼是很喜欢跟着灯光走的，只要把手电筒照着水边，过一会就会有鱼游过来。
这个时候林青山拿起把竹子削尖做成的鱼叉，对着水里游动的鱼猛然插了下去！拉起来便是一条鱼……
打了几条之后，林青山把鱼用柳条窜在一起，又匆忙往家赶了回去。而当他回到家的时候，本以为父母都已经睡去。可是当他走进厨房，母亲就披着衣服走了进来。
“青山！你怎么才回来？哪来的鱼？”林母一脸疑惑的问。
“呵呵……我我……我饿了。”林青山一时间不知道怎么解释才好。
母亲听了他的话愣了一下，但是接着却笑了下，道：“这孩子一天到晚怎么这么饿？拿来吧……妈做给你吃……”
林母说着就要接过林青山手里的鱼，林青山则赶忙阻止道：“妈！没事我会做！你去睡觉吧……真的！我可以的……”
林青山一边说一边催促着母亲回去休息，而林母见他这么坚持，也只好摇了摇头道：“好吧！你吃完了早点睡，碗筷放着就行，明天我来洗……”
林母在林青山的催促下，只好又披着衣服出了厨房回房间休息去了。
林青�